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ABCDE: cinco beneficios de la Vitamina E

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Muchos son los beneficios -lo veremos a continuación- que se desprenden mediante el consumo regular de Vitaminas como la clase E. Asimismo, a diferencias de otras de su especie, la Vitamina E es muy sencilla de encontrar: algunos alimentos que la contienen son el aceite de germen de trigo, las almendras el jugo de melocotón, las avellanas y hasta los cacahuates.

Pero igual de importante que conocer la región geográfica donde se puede hallar la Vitamina E es saber cuáles son sus beneficios: ¿por qué conviene consumir Vitamina E? Exactamente por razones como algunas de las que enunciaremos a continuación…

Cinco beneficios de la Vitamina E

A) Está considerada un antioxidante natural, por lo tanto retarda el envejecimiento celular.

B) Es un potente diurético, ideal para quienes padecen problemas de eliminación de sustancias.

C) Se ha demostrado que su consumo ayuda a reducir el riesgo de sufrir cataratas.

D) La Vitamina E puede ser capaz de retrasar los efectos devastadores en la memoria (Alzheimer, por ejemplo)

E) Según expertos, la Vitamina E tiene efectos maravillosos en cuanto a sexualidad se refiere: estimula la capacidad germinativa tanto del hombre como de la mujer.

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