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Los beneficios de los huevos para tu salud

2 Comentarios

beneficios-huevoSeguro que comes huevos a menudo pero crees que son perjudiciales para la salud. Pues tenemos que desmentirlo porque no es cierto, los huevos constituyen un alimento muy importante dentro de una dieta equilibrada y vamos a explicarte los beneficios de los huevos para tu salud para que a partir de ahora los comas con mayor orgullo y tranquilidad:

- Son un estupendo remedio casero para la resaca: gracias a su alto contenido en cisteína ayudan a eliminar las toxinas que deja el alcohol  y combate la resaca.

- Son ricos en antioxidantes: sus yemas cuentan con aminoácidos, triptófano y tirosina que tienen propiedades antioxidantes para el organismo.

- Vitamina D: son una importante fuente de vitamina D.

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- Alimento multivitamínico: es un alimento muy completo que cuenta con todas las vitaminas excepto la C y con proteínas y minerales esenciales para el organismo.

¿Conoces más propiedades de los huevos?

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2 Comments »

  • elia said:

    Yo creo que es bueno comer huevos por lo menos una vez a la semana. Siempre hay que llevar una dieta equilibrada pero debe ser también variada, comer de todo porque si no te faltan vitaminas.

  • arantxa said:

    a mis hijos les encantan los huevos. se lo pongo a veces para el almuerzo

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