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Consejos para combatir la alergia al polen

1 Comentario

La primavera ya está aquí y muchos no necesitan que lo anuncien en el telediario sino que lo notan por los síntomas de alergia que muestran. Con la primavera aumenta el polen, uno de los alérgenos respiratorios más comunes, y muchas personas sufren esta patología con incómodos síntomas durante la primavera.

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El remedio más eficaz es evitar todo lo que nos produzca alergia en la medida de lo posible, pero no siempre es factible. Así que te vamos a ayudar proponiéndote algunos consejos útiles para combatir este año la alergia al polen.

- En los días de mayor concentración de polen, sobre todo con mucho viento, procura quedarte dentro de casa para sobrellevar esa alergia.

- Horario: entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y las 10 de la noche es cuando se acumula más polen, por lo que se recomienda reducir en estas horas las actividades al aire libre.

- En los desplazamientos en coche procura mantener las ventanillas cerradas.

- Coloca filtros antipolen en el aire acondicionado, tanto en el del coche como en el de casa, y cámbialos con frecuencia.

- Al salir a la calle procura llevar gafas de sol para que el polen no entre en contacto con tus ojos.

- Dúchate y cámbiate de ropa con frecuencia ya que el polen suele quedar atrapado en las prendas y esto empeorará tus síntomas. Evita tender la ropa en el exterior.

- Evita practicar actividades que remuevan el polen, como cortar el césped o barrer la terraza.

- Toma los medicamentos antihistamínicos que te recomiende tu médico y en las dosis recetadas.

¿Cómo consigues combatir los síntomas de la alergia al polen?

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One Comment »

  • asun said:

    yo nunca había tenido alergia pero esta primavera creo que me están dando ataques de alergia. no paro de estornudar y me pican los ojos y la nariz todo el tiempo.

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