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Consejos para eliminar la grasa de las piernas

2 Comentarios

Si eres de las mujeres que se avergüenzan de sus piernas y que no quieren enseñarlas ya va siendo hora de dar el cambio y para ello te vamos a dar algunos consejos para eliminar la grasa de las piernas.

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- Lo primero, motivación: la necesitas para conseguir tus objetivos, también para eliminar grasa de las piernas. Busca algo que te anime a seguir, como las piernas de esa famosa que tanto te gustaría tener o los pantalones que querrías ponerte.

- Fuerza de voluntad: después de la motivación necesitas paciencia y fuerza de voluntad porque no conseguirás eliminar la grasa de las piernas en solo unos días. Para ver resultados necesitarás, al menos, un mes.

- Bebe mucha agua: para eliminar grasas es necesario beber dos litros de agua al día y evitar los fritos y la comida basura. Como más frutas, verduras, granos enteros y carnes blancas.

- Haz algo de ejercicio: para eliminar grasa de las piernas es imprescindible hacer ejercicio y ya verás cómo en unas semanas notarás los resultados. Estos son algunos de los ejercicios más efectivos para eliminar grasa de las piernas:

- Correr: hacer footing es lo ideal para eliminar la grasa de tus piernas y te ayuda a ejercitar todo tu cuerpo.

- Ir en bicicleta: es una actividad estupenda para perder piernas porque es el principal músculo que se ejercita.

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- Nadar: es mucho más suave pero también ayuda a eliminar grasa de las piernas y encima es muy relajante.

Seguro que con estos consejos dentro de un par de meses tus piernas estarán disfrutando de la luz del sol.

¿Estás planteando seguir estos consejos para eliminar grasa de las piernas?

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2 Comments »

  • rocio said:

    Lo mejor para eliminar grasa de las piernas son las sentadillas. a mi me van genial!

  • tamara said:

    prefiero la bicicleta, es mucho más entretenida.

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