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Consejos para evitar enfermar este 2014

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evitar-contagiarseSi no quieres que los gérmenes te contagien ninguna enfermedad e interrumpan tu ritmo de vida este año apuesta por seguir estos consejos para evitar enfermar en 2014. Sigue nuestras recomendaciones y conseguirás que los gérmenes se alejen de ti:

- Lávate las manos: es un ejercicio muy práctico que a menudo olvidamos o no consideramos importante pero es recomendable lavarse las manos con agua y jabón unas 5 veces al día.

- No tocarse la cara: si te tocas la cara corres mayor riesgo de contagiarte porque los gérmenes se cuelan por los orificios desde las manos y las uñas, así que evítalo.

- No tomes suplementos vitamínicos: ya se ha demostrado más de una vez que los complejos vitamínicos no sirven absolutamente para nada, así que no desperdicies el dinero.

- Cocina bien tus alimentos: lava bien los alimentos, guárdalos en el frigorífico y procura cocinarlos bien para evitar coger gérmenes en la comida.

Con estos sencillos consejos podrás disfrutar mucho más del 2014 sin padecer ninguna enfermedad.

¿Has conseguido evitar contagiarte de una enfermedad que estaba en tu entorno?

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