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	<title>Salud y belleza - Bienestar y vida sana &#187; Alimentación</title>
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	<description>Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana</description>
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		<title>Preguntas frecuentes acerca de la alimentación (II)</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 07:00:30 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[preguntas frecuentes]]></category>

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		<description><![CDATA[Continuamos con más dudas, más respuestas, acerca de la alimentación&#8230;
¿Cuántos huevos se pueden tomar a la semana?
Otro alimento que suele causar polémica en los círculos nutricionistas: los huevos. En verdad no existen un mínimo ni máximo específico de huevos que se pueden comer.

Pero, de todos modos, es fundamental tener algo en cuenta: la yema es perjudicial, puede causar una sobrecarga hepática. Y, por el contrario, la clara es genial para toda dieta que busque aumentar masa y volumen.
Alcohol: ¿si o no?
Si, pero con reservas. Casi todos los estudios consideran que ...]]></description>
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		<title>Preguntas frecuentes acerca de la alimentación (I)</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 07:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
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		<category><![CDATA[preguntas frecuentes]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Cuál es la verdad acerca del número de comidas diarias?
Sin dudas, este ha sido un punto muy discutido durante los últimos años. Aún así, en términos generales, los especialistas aseguran que lo ideal es acomodar un número de cinco comidas al día. De esta manera se conseguiría favorecer el reparto de la energía a lo largo del día, evitando llegar a la próxima comida con un hambre intempestiva o, directamente, sin las fuerzas necesarias.

¿Qué importancia tiene la leche en la vida del hombre?
Existe una creencia errónea que relaciona el consumo ...]]></description>
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		<title>Razones para acompañar todo con una ensalada…</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 07:00:15 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ensaladas]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando se trata de salud, la ensalada pareciera cumplir con todos los requisitos para ser considerada como la pareja ideal: no hace daño, no cansa, tampoco llena ni mucho menos representa un gasto alto de dinero.
¡Que fácil serían las relaciones humanas si todas las parejas tuvieran esos atributos!
En fin, lo cierto es que en esta oportunidad no viene al caso recordar malas citas o pésimas salidas sino, por el contrario, invitar al lector a conocer un poco más en detalle las bondades de las ensaladas: una compañera siempre fiel.

Razones para ...]]></description>
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		<title>Comida para pensar (II)</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Jan 2011 07:00:48 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[salud cerebral]]></category>

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		<description><![CDATA[Aunque en muchos casos no lo parezca, el órgano más utilizado por el ser humano es el cerebro (sí, incluso los políticos). De tal manera, es importante consumir ciertos alimentos que contengan herramientas específicas para mantener la salud de ese órgano en particular.

En esta segunda parte del informe, continuamos repasando los alimentos más recomendados para preservar la salud cerebral…
Fósforo: estamos frente a un nutriente esencial para el cerebro, fundamental para el desarrollo y, por ende, imposible de esquivar en dietas pensadas para los más pequeños. El fósforo se puede encontrar ...]]></description>
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		<title>Alimentación, tres hábitos a modificar</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 08:00:29 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[El hombre, como dicen, es un “animal de hábitos”. Bien, modificar -en verdad mejorar- la conducta alimentaria es un requisito fundamental para lograr un mejor estado físico y emocional. Sucede que, a menudo, las compulsiones, junto con otros trastornos, nos vuelven vulnerables: un hábito, no difiere demasiado de un vicio si, frente a nosotros, se presentan determinados riesgos.

A continuación presentamos un repaso con tres hábitos que se deben modificar para llevar una nutrición mucho más sana…
Porciones grandes
Efectivamente, servirse porciones grandes es una forma de atentar contra la dieta. Es preferible ...]]></description>
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