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Aunque resulte irónico como mínimo, contradictorio como máximo, una forma de quemar grasa es… comiendo. Efectivamente, más se quema la grasa trocando unos alimentos por otros que recurriendo al ejercicio físico en exceso (aunque, claro, esa naturaleza de trabajo también aporta, vaya que lo hace).

En el siguiente resumen presentamos un decálogo, es decir, lógicamente diez alimentos que bien pueden ser considerados como “quema grasa” pues, al consumirlo, nuestro metabolismo recibe cierta clase de nutrientes sin adquirir elementos desechables.
Los diez alimentos quema grasa:

Manzanas
Alcachofa
Espárragos
Remolachas
Moras
Arándanos
Brócoli
Col
Cantalupo
Zanahorias

¿Qué tiene en común todas estas alternativas y por …