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El hierro es esencial para nuestro organismo. La deficiencia de esta sustancia hace que produzcamos menos hemoglobina, que es la que ayuda a transportar el oxígeno por todo el cuerpo. Esto produce una serie de síntomas que te vamos a desvelar para que averigües si lo que sufres es deficiencia de hierro.

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La anemia es una enfermedad que afecta a muchas personas y que se caracteriza por falta de glóbulos rojos en sangre que provocan síntomas como la fatiga, los mareos, la palidez… Pero lo bueno es que para tratar la anemia existen muchos alimentos ricos en hierro que te pueden ayudar. Lee este artículo y descubre cuáles son para incluirlos en tu dieta.