Un plan alimentario sin la compañía de una lista de recetas, es tan útil como una bocina en una aeronave: suena pero carece de sentido alguno que lo haga.
A menudo, al momento de presentar una dieta, se suele realizar especial hincapié en el detalle de cada uno de los platos: comidas frutales, platos vegetales, especialidad basadas en el uso de carnes en combinación con vaya uno a saber que cosa.
Pero, ¿qué hay de las recetas?, ¿cómo transformo mi heladera en un contenedor de comidas?, ¿de que forma le saco provecho …