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Tips de : aumentar resistencia

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Descubre cómo aumentar tu resistencia física para afrontar los esfuerzos diarios con mayor energía y también para mejorar la salud cardiovascular. El secreto está en comenzar con ejercicios básicos y moderados e ir aumentándolos progresivamente sin llegar al cansancion extremo. Tu fuerza de voluntad será importantísima en este proceso y al final conseguirás hacer muchos más ejercicios sin cansarte.