El plan alimenticio denominado bajo la estación más calurosa del año -naturalmente, el verano- se eleva como la mejor opción para, llegado el momento de mostrar el cuerpo gracias a las bajas temperaturas, podamos hacerlo sin complejos.

La dieta del verano, pretende combinar las frutas de estación con las ensaladas condimentadas a base de vegetales sanos y jugosos. Por supuesto, la hidratación representa un aspecto fundamental de este sistema nutricional y, por lo tanto, al margen del consumo de alimentos jugosos, es necesario acompañar el plan con una ingesta de, mínimo, …

No os dejéis engañar por el título: todo en la vida se consigue a base de sacrificios. Pero, naturalmente, los hay de diferentes clases y está comprobado, a su vez, qué las dietas más rigurosas son las que más rápido se abandonan. La clave es, como ya lo hemos dicho antes, conseguir que los sacrificios y la misma dieta pasen “desapercibidos”. Hay que engañar a la mente (luego al estomago).

El plan que hoy traemos ante ustedes permite, como ya verán, el consumo algunos alimentos dulces y hasta ciertos postres. De …