Salud y bienestar » beneficios pilates

Tips de : beneficios pilates

Deportes »

La pregunta no es “¿qué?” sino, en todo caso, “¿por qué?”. En efecto, sabemos que durante éstos días mucha gente está hablando del método pilates y, aún más individuos, son aquellos que se han decidido a comenzar con su práctica pero, ¿por qué?

A continuación, recogemos la opinión de expertos para determinar una decena beneficios (podrían ser más) del cada vez más reconocido método pilates.

Practicando pilates del cuerpo gana firmeza, adquiere una mejor forma y contorno.
Fomenta la movilidad, mejora la coordinación, incremente la destreza.
Incrementa la resistencia general del cuerpo.
También fomenta valor …