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Tips de : Calambres

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Los calambres son espasmos involuntarios que tienen lugar en el músculo y que pueden resultar muy dolorosos, aunque por lo general no duran más de 10 minutos. En este artículo vamos a explicarte qué hacer cuando tienes un calambre y te damos algunos consejos para prevenirlos.

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El famoso “calambre” es una sensación causada por una contracción involuntaria, generalmente de los músculos. En términos básicos, son espasmos breves.
Es habitual que sufran calambres aquellas personas que hacen deportes pero, aún así, casi todo individuo los ha padecido. Las mujeres embarazadas también suelen sufrir calambres pero, en este caso, ocurren por cuestiones determinadas.
Normalmente los calambres se dan en las piernas. Existen, además, los denominados como “calambres nocturnos” que se dan durante las fases del sueño por algún tipo de sugestión.
Si bien no son consideradas afecciones graves, los calambres son …