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Muchos se preguntan acerca de la calistenia, un término que en la actualidad cada vez suena con más fuerza. La calistenia o kalistenia representa un sistema de ejercicio en el cual el interés y énfasis se coloca en los trabajos sobre grupos musculares específicos. Se busca, con ellos, ganar fuera y potencia. Incluso, gracia en los movimientos.

Generalmente, en una clase de kalistenia suele realizarse mediante una entrada en calor como prefacio y, luego, a través de una serie de ejercicios con un alto número de repeticiones.
Principios básicos de los ejercicios kalistenicos…
A) …