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Alimentación, Dieta »

En una esquina, con un peso indefinido pero elevado, de aspecto rubio y sabor amargo, la cerveza; en el otro costado, también con un kilaje importante aunque impreciso y dependiendo de muchos ingredientes, la comida. ¿Quién ganará el duelo?
Presentamos, para los amantes de las estadísticas, y de la comida y la bebida, por supuesto, un repaso con equivalencias dadas por tragos de cerveza y porciones de distintos platos “engordadores”. Un análisis para que sepas cuántos kilos estas subiendo cuando comes y cuantos litros cuando bebes…o viceversa.

Cuadro comparativo, comida vs. cerveza
Un …

Alimentación »

Cuando se trata de obtener masa muscular no solo hay que alimentarse más: también es necesario hacerlo mejor. Existen diferentes formas de ganar peso y puntos sobre la báscula. Por un lado está la opción sencilla, la cual consiste básicamente en el aumento de peso mediante la incorporación de alimentos con mayor nivel calórico. También se halla otra alternativa que apunta a los deportistas basada en la aplicación sana de alimentos que no representen ganancias en materia de tejido adiposo sino en masa. Por último, esta el sistema de las …