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Tips de : caminar 30 minutos

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Con solo caminar 30 minutos al día nuestro cuerpo se beneficia de múltiples ventajas, reducimos el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, prolongamos nuestra vida y mejoramos nuestro humor. Descubre cómo conseguir caminar durante 30 minutos al día y beneficiarte de todas sus ventajas.