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Correr no solo sirve para perder peso, tiene muchos más beneficios tanto físicos como psicológicos. Si lees este artículo descubrirás todas las ventajas de la carrera para conocer su importancia y practicar esta actividad por muchas más razones.

Dieta »

Si hablamos de dietas y carreras, un sistema alimenticio vendría a ser algo así como una maratón y no una prueba de velocidad: lo importante, bajo todo punto de vista, es llegar.
Efectivamente, al poner en práctica una dieta no valen los récords ni cualquier otra estadística sino haber cumplido la meta. Y, precisamente esa meta, no viene predeterminada, uno mismo la escoge: “a veces los plazos para mantener una dieta pueden ser engañosos. Lo importante es, siempre, acompañar la pérdida de esos kilos de más con una alimentación que no …