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No existen dietas mágicas, ni planes fantásticos. Todo sistema alimenticio se basa en tres puntos: controlar los hidratos de carbono, equilibrar las porciones y reducir las grases. Fundamentalmente, reducir las grasas.
Aquí soluciones: segunda parte del informe en base a las recetas más aptas para reducir el nivel de grasa, por ende su ingesta.
El atún (especialmente, al natural) significa uno de los alimentos con menor cantidad de grasas. Utilizarlo, es vital para registrar la mejor dieta. Pero, a veces, el problema resulta del modo en que se puede, o no, debe …