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Tips de : comer entre comidas

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Para ganar “la guerra” al sobrepeso debemos librar, antes, varias “batallas” (todas ellas diferentes unas de otras).
La primera, por supuesto, está ampliamente relacionada con la cantidad de veces que comemos al día y la segunda, obviamente, con el tipo de alimentos que ingerimos.
Esas, podríamos decir que son dos “batallas importantes” y, de ganarlas, estaríamos muy cerca de colocar nuestra “bandera” en territorio enemigo.
Pero, antes de llegar a esta ansiada victoria total, debemos librar un último y complicado enfrentamiento: el de “las colaciones” (o sencillamente “comer entre comidas”).
En efecto, y dejando …