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Si sueles comer en el trabajo y de fiambrera no tienes por qué pensar que no comerás sano, solo tienes que seguir una serie de consejos para que tu comida de tupper sea más sana de lo que imaginas y tengas una dieta completa y variada en el trabajo. Planificar las comidas y guardar las sobras en el congelador te ayudará a no tener que estar todo el día en la cocina.

Alimentación »

No pocos son los estudios científicos que revelan la estrecha relación que existe entre los hábitos alimenticios saludables y el bienestar general.
Sin embargo, el trabajo, la falta de tiempo y la rutina hacen que la mayoría de las personas opten sus menús diarios en función de la comodidad en vez de la conveniencia, esta práctica repercute negativamente no sólo entre los adultos sino también entre los niños y adolescentes.
En la actualidad hay 14 millones de niños europeos que padecen problemas de sobrepeso mientras que en España este problema afecta al …