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Tips de : controlar apetito

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Al correr aumenta el flujo de sangre y oxígeno en el córtex prefrontal dorsolateral, lo que ayuda a mejorar el autocontrol y a acabar con los antojos. Por tanto, se puede decir que salir a correr te ayudará a controlar mucho mejor tu apetito.

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Toca ponerse en serio con las dietas, y para ellos tenemos que aprender a controlar el apetito. Descubre cómo conseguir reducir esa ansiedad por comer para conseguir que tu dieta sea mucho más efectiva y que la pases con mucho menos sufrimiento. Si tienes un poco de voluntad y además sigues nuestros consejos seguro que consigues controlar el apetito.