Son muy pocos los casos en los que una actividad como el trote puede llegar a provocarnos alguna lesión. Pero, aún así, es cierto que en determinadas ocasiones, si no tenemos algunos factores en cuenta, podemos llegar a padecer serios problemas con ese simple e inofensivo ejercicio.
Desde su creación, en este espacio hemos recalcado la importancia de caminar, trotar y correr. Para nada nos estamos contradiciendo ahora, sino, todo lo contrario (valga la redundancia): queremos motivar esa práctica y, para ello, es necesario ofrecer seguridad. Bien, este articulo es “seguridad …