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Tips de : correr

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El running está de moda pero no todo el mundo está hecho para correr. Si prefieres realizar otras actividades te vamos a desvelar una serie de ejercicios que adelgazan más que el running. Ejercicios que queman muchas más calorías y, algunos de ellos, trabajan más grupos musculares que la carrera. Descúbrelos y quema calorías de forma muy sencilla.

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Al correr aumenta el flujo de sangre y oxígeno en el córtex prefrontal dorsolateral, lo que ayuda a mejorar el autocontrol y a acabar con los antojos. Por tanto, se puede decir que salir a correr te ayudará a controlar mucho mejor tu apetito.