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	<title>Salud y belleza - Bienestar y vida sana &#187; cuidados</title>
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	<description>Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana</description>
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		<title>Antes de correr, camina (y antes de ambas haz lo que se indica aquí)</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 23:00:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Son muy pocos los casos en los que una actividad como el trote puede llegar a provocarnos alguna lesión. Pero, aún así, es cierto que en determinadas ocasiones, si no tenemos algunos factores en cuenta, podemos llegar a padecer serios problemas con ese simple e inofensivo ejercicio.
Desde su creación, en este espacio hemos recalcado la importancia de caminar, trotar y correr. Para nada nos estamos contradiciendo ahora, sino, todo lo contrario (valga la redundancia): queremos motivar esa práctica y, para ello, es necesario ofrecer seguridad. Bien, este articulo es “seguridad ...]]></description>
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		<title>Medidas para tener en cuenta al acudir a una piscina</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 23:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Décadas atrás, acudir a una piscina era considerado un ejercicio esporádico, condicionado por el clima, es decir, la estación y época del año.
En la actualidad, tanto la globalización (¡países sin agua llenan piscinas!) como la tecnología (climatización: sin duda el punto más sobresaliente dado por la mano del hombre) han cambiado, entera, toda esa rutina: los trajes de baño son diferentes, las competencias natatorias también e, inclusive, el hombre ya no depende de caprichos solares para poder disfrutar de un buen chapuzón. Llueva, nieve o truene, éste puede tomar un ...]]></description>
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		<title>Vicio por exceso: sobrecarga muscular</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 23:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los expertos abogan en que el exceso de ejercicio físico envejece, también algunos expertos afirman que existe una fuerte corelación entre el exceso de ejercicio físico y la aparición de algunas enfermedades.
El ejercicio en su justa medida es muy bueno para la salud, la circulacion y la vida sana de uno, sin embargo muchos se ve entrando en el circulo vicioso de una sobrecarga muscular. La moderación es el secreto para un cuerpo y una mente sana]]></description>
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		<title>Ni un pelo de tontos: enseñándote a cuidar tu cabello</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 13:00:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Seamos francos: si el cabello hubiese sido realmente importante, se albergaría dentro de la cabeza y no fuera. Es una realidad: nadie se ha muerto por quedar calvo.
Aún así, más allá de cuestiones netamente relacionadas con la salud, también es verdad que el ser humano no se encuentra al margen de las nuevas tendencias estéticas en el mundo.
No es casualidad entonces que, día a día, nazcan fórmulas y productos no solo para recuperar el cabello perdido sino para, en el mejor de los casos, conservarlo.
Tener un cabello sano, brilloso y ...]]></description>
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		<title>Técnicas y remedios para mejorar la memoria</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 13:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Solía repetir un emperador francés que “una cabeza sin memoria es como una fortaleza sin guarnición”. Los logros y los métodos de este personaje -Napoleón Bonaparte, por si alguno aún no se percató- bien pueden ser cuestionados y hasta catalogados como prácticos por algunos y como sádicos por otros, pero lo cierto es que su frase no tiene puntos flacos: la memoria es uno de los valores más preciados del hombre. Como tal debe protegerse bajo cualquier costo. Para  ello, es decir, para aprender a cuidarla y hasta potenciar su ...]]></description>
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