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Si quieres saber un truco estupendo para perder peso sin gastar dinero el ejercicio es la mejor opción, y si lo haces desde casa podrás hacerlo más cómodamente y sin gastar ni un euro. Te proponemos algunos ejercicios que puedes hacer en casa para que consigas perder peso y mejorar tu salud y tu aspecto físico.

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Para hacer ejercicio no te hace falta ni mucho tiempo ni dinero, así que ya no hay excusas, móntante tu gimnasio casero y tonifica tus músculos. Las escaleras, un saco, un sillón o el sofá son lugares perfectos para empezar a practicar ejercicio. La motivación será mayor si estás acompañado y si encima vas aumentando la intensidad te sentirás muy bien. Si tienes algo más de dinero una tabla de abdominales o una bicicleta estática son los aparatos perfectos para tu casa.