Trabajar contra reloj es un ejercicio poco recomendable. No importa de qué clase de labor se trate: siempre que nos persigue el tiempo, terminamos por realizar las cosas de mala manera. Agotados (por el tiempo, por la presión).

¿Ocurre lo mismo con el Gimnasio? Sí, claro que si. A muchos les gusta poner lapsos en el trabajo físico: “en cinco semanas consigo resultados para el verano”; “con solo un mes o dos, llego apto para mis vacaciones”. Todas estas frases -¡tan populares!- significan grandes equivocaciones al momento de plantear un trabajo.
“No …

El aerobox es una alternativa aeróbica basada, como su nombre lo indica, en el entrenamiento de los boxeadores (pero sin la confrontación directa, claro). Con el aerobox se ofrece una alternativa más fuerte e intensa que el denominado aerobic tradicional. Es una práctica ideal para aquellas personas interesadas en ganar fuerza y masa muscular en un corto plazo.
Vale mencionar que se trata de un ejercicio sumamente agotador, no recomendado para personas enfermas o poco acostumbradas a éste tipo de desgaste: una sola clase de aerobox puede llegar a provocar el …