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	<title>Salud y belleza - Bienestar y vida sana &#187; deporte</title>
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	<description>Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana</description>
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		<title>¿Mejor empezar el gimnasio en invierno…?</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 07:00:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Trabajar contra reloj es un ejercicio poco recomendable. No importa de qué clase de labor se trate: siempre que nos persigue el tiempo, terminamos por realizar las cosas de mala manera. Agotados (por el tiempo, por la presión).

¿Ocurre lo mismo con el Gimnasio? Sí, claro que si. A muchos les gusta poner lapsos en el trabajo físico: “en cinco semanas consigo resultados para el verano”; “con solo un mes o dos, llego apto para mis vacaciones”. Todas estas frases -¡tan populares!- significan grandes equivocaciones al momento de plantear un trabajo.
“No ...]]></description>
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		<title>¿Qué es el aerobox?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 08:00:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El aerobox es una alternativa aeróbica basada, como su nombre lo indica, en el entrenamiento de los boxeadores (pero sin la confrontación directa, claro). Con el aerobox se ofrece una alternativa más fuerte e intensa que el denominado aerobic tradicional. Es una práctica ideal para aquellas personas interesadas en ganar fuerza y masa muscular en un corto plazo.
Vale mencionar que se trata de un ejercicio sumamente agotador, no recomendado para personas enfermas o poco acostumbradas a éste tipo de desgaste: una sola clase de aerobox puede llegar a provocar el ...]]></description>
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		<title>Salto al (estomago) vacío: los riesgos de practicar deporte en ayunas</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 12:00:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tal como grafica el enunciado, realizar actividad física en ayunas puede llegar a transformar cualquier deporte estándar en uno de riesgo: salto al vacío -al estomago vacío- por ejemplo. Especialistas aseguran que la primera comida del día, es decir el desayuno, es la más importante y, de hecho, esto se incremente aún más cuando, luego de levantarnos, al poco tiempo, salimos a la calle a practicar deporte.

“Tanto en el ámbito profesional como en el amateur, son muchas las personas que, en el primero de los casos por obligación, y en ...]]></description>
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		<title>El riesgo del sedentarismo</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 12:00:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En la actualidad, si hay algo que parece no estar favoreciendo a España son las estadísticas: en lo que respecta a medicina la nación ha sido catalogada como la que mayor índice de enfermos de cáncer de colon padece en todo el continente.
Recordemos que a ésto se suma, tal como se vio en artículos recientes, otra circunstancia similar: España también va a la cabeza en lo que respecta a otro tipo de cáncer como el bucal.
Al parecer solo en cuestiones deportivas los números y rankings le sonríen a España pues ...]]></description>
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		<title>Pole Dance: bajar de peso en forma sexy</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 08:00:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existe una creencias generalizada sumamente errónea en torno al Pole Dance pues muchos lo asocian a lo prostibular. Y si bien es exacto que allí se gesta, en los burdeles, en los cabarets, muchas otras artes respetadas tiene una procedencia similar: el tan reconocido Tango nace, por ejemplo, en el marco de los denominados bares de mala muerte habitualmente frecuentados por inmigrantes y sujetos de clase baja.
El Pole Dance Pole (baile del tubo, barra americana, table dance) es una forma de baile y gimnasia como cualquier otra. Naturalmente, sus connotaciones ...]]></description>
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