En el campo de la medicina, la prevención representa la mejor forma de plantarse frente a algún mal. O, en realidad, de “no plantarse” pues, la clave de la anticipación, es directamente deshacer cualquier chance de riesgo potencial. Pero, en determinados casos, suena imposible poder utilizar esa técnica. Los desgarros, por ejemplo, son un problema muscular que raramente puedan ser prevenidos o anticipados.

Efectivamente, un desgarro es una lesión del tejido muscular, generalmente de las fibras interiores del mismo, que surge acompañada por la rotura de ciertos vasos sanguíneos aledaños al …

Si tenemos en cuenta que el día alberga un número de mil cuatrocientos cuarenta minutos, nadie debería padecer la pérdida de tan solo una decena de ellos para hacer ejercicio. Sincerémonos: usamos, de forma regular, diez minutos para hacer infinidad de boberías (colocarnos zapatos equivocados, realizar un llamado telefónico a un número erróneo, caminar dos cuadras en sentido contrario y la lista podría seguir).
“Los planes de ejercicio ideados mediante lapsos de tiempo pequeños, pueden resultar útiles para muchas personas. La ganancia de estos sistemas radica en la regularidad, es decir, …