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El desayuno es la comida más importante del día. Por eso, nunca debes saltártelo pero además es aconsejable que sigas una serie de pautas para perder peso tomando un desayuno completo, equilibrado y saludable. ¿Quieres saber cómo?

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Te proponemos algunos alimentos ideales para comer en el desayuno que te ayudarán a rendir mejor durante el día y a perder peso gracias a sus propiedades y a sus componentes. Descubre qué alimentos debes desayunar para adelgazar.