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Las horas de sueño que tengamos influyen mucho en nuestra productividad en el trabajo. la mitad de las personas duerme menos de las 7 u 8 horas recomendadas por los expertos y afirman que esto sí que lo notan a la hora de llegar al trabajo porque son mucho menos productivos. Cambiando solo una serie de hábitos podemos conseguir corregir estos defectos y, por tanto, resultar mucho más productivos en el trabajo haciendo las tareas mejor y más concentrados.