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La cafeína es una sustancia que se encuentra sobre todo en los líquidos que tomamos y que se suele usar como estimulante para mantenernos despiertos y concentrados. Sin embargo, hay que tener en cuenta que esta sustancia tiene tanto beneficios para nuestra salud como peligros. Es una sustancia adictiva pero a la vez ayuda a desintoxicar el hígado, por ejemplo. Descubre si te conviene tomar cafeína.