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Tips de : dieta dos mil quinientas calorías

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Hallar una dieta para aumentar de peso puede resultar tan dificultoso, o incluso más, que escoger un plan para disminuir las calorías diarias. Más aún si, en ese proceso, se busca ganar masa pero no así adquirir tejido adiposo (grasa).
A continuación presentamos una dieta de 2.500 calorías diarias ideal para gente con mucha actividad que necesita reponer fuerzas así como también para esos individuos que buscan ganar peso. En el primer caso, la dieta podrá aplicarse de forma indeterminada (como estilo de vida teniendo en cuenta que todas las calorías …