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El fucus es una planta que se encuentra en algunas costas, sobre todo en partes muy frías, y que por sus propiedades es estupenda para adelgazar. Si vas a empezar una dieta y quieres perder peso prueba el fucus que te ayudará a saciar el hambre gracias a sus componentes y a que cuenta con propiedades que hacen que aumente de volumen en el estómago.

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No es lo mismo que te aconseje tu amigo cómo hacer dieta que que te lo diga un científico. Una investigación ha desvelado que seguir una serie de conductas de autocontrol, 3 en concreto, ayuda a reducir peso de manera más eficaz. Los científicos intentan demostrar que no solo la comida importa, que si no se acompaña con conductas eficaces que controlen nuestros hábitos la dieta resulta incompleta.