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	<title>Salud y belleza - Bienestar y vida sana &#187; Dieta</title>
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	<description>Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana</description>
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		<title>Nueva variante de la Crono-Dieta</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 15:47:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En el mundo de la nutrición, rara vez ocurre aquello que sí es habitual en el cine: segundas partes, casi siempre, son buenas. Efectivamente, las variantes de una dieta se presentan como una solución y un apoyo: primero, porque vienen a reforzar las bases del plan inicial. Y, en segundo lugar, porque si llegamos a utilizar la segunda parte significa que completamos, al menos en término, la primera…

Nueva Crono-Dieta.
(Importante: según la Crono Dieta, cada alimento tienen su horario por lo tanto, para que el plan sea exitoso, es vital respetar ...]]></description>
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		<title>Fantástica dieta para marcar músculos</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 07:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<category><![CDATA[masa muscular]]></category>

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		<description><![CDATA[Es verdad que no todos los planes nutricionales tienen, como funciones principales, la marcación muscular. Naturalmente, muchos sujetos apuntan a otra clase de beneficios: mejorar los niveles de colesterol, contrarrestar los efectos de alguna enfermedad, etc.
Pero, también es real, que el sentido estético vale, y mucho, a la hora de poner en práctica cualquier sistema alimentario.

Dada esta tendencia presentamos, a continuación, la fantástica dieta para marcar músculos. Un plan ideal para cultivar la salud y, por supuesto, la belleza.
Primera semana
-          Consumo modesto de pan.
-          Ingesta, importante, de proteínas (pescado, carne, ...]]></description>
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		<title>El azúcar: un inocente culpable</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jun 2011 07:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[“¿Engorda el azúcar?”. He aquí una de las preguntas más formuladas en alimentación. La respuesta, aunque parezca sencilla, esconde cierta complejidad impensada. Partiendo de una base (todos los alimentos engordan), lo que ocurre con el azúcar es diferente: la ingesta de azúcar proporciona un aporte rápido de glucosa lo cual es fundamental para el trabajo celular. Por tanto, es necesario, por no decir indispensable, sumar azúcar. Naturalmente, es preciso hacerlo de forma equilibrada.

Lo importante, en todo caso, es el balance energético global en un período de tiempo aproximado a las dos semanas ...]]></description>
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		<title>Razones para acompañar todo con una ensalada…</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 07:00:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuando se trata de salud, la ensalada pareciera cumplir con todos los requisitos para ser considerada como la pareja ideal: no hace daño, no cansa, tampoco llena ni mucho menos representa un gasto alto de dinero.
¡Que fácil serían las relaciones humanas si todas las parejas tuvieran esos atributos!
En fin, lo cierto es que en esta oportunidad no viene al caso recordar malas citas o pésimas salidas sino, por el contrario, invitar al lector a conocer un poco más en detalle las bondades de las ensaladas: una compañera siempre fiel.

Razones para ...]]></description>
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		<title>Peso: sí, pero en músculo…</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 07:00:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Quién no quisiera estar diez kilos arriba si, por ejemplo, cada uno de ellos fueran pura y exclusivamente dirigidos hacia la zona muscular y nada más que allí? Aumentar masa muscular, como ya lo hemos analizado desde este mismo espacio en ocasiones anteriores, es una tarea muy difícil: incluso, más que llevar un régimen de ayuno.
Desde ya, esto tampoco significa que se trate de una empresa imposible. Así como existen dietas para bajar diez kilos, también hay otras para subir una buena cifra exclusivamente en músculo.

Analicemos, para eso, un plan ...]]></description>
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