El ejercicio de hallar una dieta convencional, puede resultar aún más complicado que el de conseguir un plan exótico (desde aquí mismo hemos presentado dietas cuasi inclasificables: la de la papaya, por ejemplo, o también la del astronauta). Pero, a pesar de los nuevos sistemas para bajar de peso, todavía existen dietas simples, sencillas, dotadas de alimentos clásicos: la llamada dieta convencional, es el más claro ejemplo de esa resistencia.

“Una dieta equilibrada es aquella que combina alimentos sanos con productos bajos en calorías. De ninguna manera existen alimentos totalmente libres …

Miami, es una dieta basada en la descomposición química de los alimentos con la que un hombre sano puede llegar a perder cuatro kilos en una semana. Integra la categoría de dietas cortas y fue creada por un famoso cardiólogo americano (Instituto del Corazón de Miami).
Antes de pasar al plan semanal, es necesario hacer un par de observaciones: durante el ejercicio de dicha dieta solo se puede beber agua, los únicos condimentos permitidos son la sal y pimienta y, un día antes de iniciarla, es necesario ingerir una cucharada y …