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	<title>Salud y belleza - Bienestar y vida sana &#187; dietas</title>
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	<description>Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana</description>
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		<title>Preguntas frecuentes acerca de la alimentación (I)</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 07:00:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cuál es la verdad acerca del número de comidas diarias?
Sin dudas, este ha sido un punto muy discutido durante los últimos años. Aún así, en términos generales, los especialistas aseguran que lo ideal es acomodar un número de cinco comidas al día. De esta manera se conseguiría favorecer el reparto de la energía a lo largo del día, evitando llegar a la próxima comida con un hambre intempestiva o, directamente, sin las fuerzas necesarias.

¿Qué importancia tiene la leche en la vida del hombre?
Existe una creencia errónea que relaciona el consumo ...]]></description>
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		<title>Otra alternativa para la dieta mediterranea</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 07:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<category><![CDATA[nueva dieta mediterranea]]></category>

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		<description><![CDATA[La dieta mediterranea ha de ser una de las más populares, ya lo sabemos. También una de las que más se ponen en práctica. Y, de yapa, su porcentaje de efectividad es igual de alto.
Pero, claro, a menudo ciertas personas quedan afuera de ésta dieta por algunos alimentos. Entonces, ¿qué haces? ¿El orden de los factores altera el producto? Presentamos una variente con pequeñas modifciaciones para que todos aquellos que aún no se han animado a ponerla en práctica se suban a su fama…

Alimentos que permanecen sin modificar: aceite (oliva), ...]]></description>
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		<title>La dieta del betabel</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 07:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Beta vulgaris -también conocido como acelga blanca, betarava, betarraga y betabel- es una planta de la familia Chenopodioideae cuyas hojas y raíces son comestibles. Se trata de un elemento espectacular para llevar a las ensaladas. Y, a su vez, también genial para trasladar a una dieta. Sí, efectivamente, la dieta del betabel se eleva como una alternativa grandiosa para bajar de peso.

Dieta del betabel
Lunes
Desayuno: vaso de leche descremada, dos tostadas.
Comida: ensalada de verduras crudas; poción de arroz integral cocido.
Cena: sopa de verdura; una naranja.
Martes
Desayuno: yogur descremado.
Comida: pollo asado con ensalada ...]]></description>
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		<title>Nueva variante de la Crono-Dieta</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 15:47:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En el mundo de la nutrición, rara vez ocurre aquello que sí es habitual en el cine: segundas partes, casi siempre, son buenas. Efectivamente, las variantes de una dieta se presentan como una solución y un apoyo: primero, porque vienen a reforzar las bases del plan inicial. Y, en segundo lugar, porque si llegamos a utilizar la segunda parte significa que completamos, al menos en término, la primera…

Nueva Crono-Dieta.
(Importante: según la Crono Dieta, cada alimento tienen su horario por lo tanto, para que el plan sea exitoso, es vital respetar ...]]></description>
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		<title>Dieta oriental (o “cómo orientar la dieta”)</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 07:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>otromedico</dc:creator>
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		<category><![CDATA[dieta con un toque oriental]]></category>
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		<description><![CDATA[Hay quienes aman la cocina oriental. También están aquellos que la detestan. Y, en el medio, se haya una amplia gama de personas que ni la reconocen como una salvación ni tampoco la entienden como un desastre: termino medio…
Bien, para ese “ecuador ideológico”, presentamos el siguiente plan alimenticio: La dieta con un toque oriental.

Opciones para variar desayuno y merienda
A) Café o té cortado con leche descremada; una galletita dietética untada con queso blanco o con mermelada ligth.
B) Pomelo ó naranja; a gusto.
C) Yogur desnatado.
Opciones para variar almuerzo y cena
De la ...]]></description>
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