Beta vulgaris -también conocido como acelga blanca, betarava, betarraga y betabel- es una planta de la familia Chenopodioideae cuyas hojas y raíces son comestibles. Se trata de un elemento espectacular para llevar a las ensaladas. Y, a su vez, también genial para trasladar a una dieta. Sí, efectivamente, la dieta del betabel se eleva como una alternativa grandiosa para bajar de peso.

Dieta del betabel
Lunes
Desayuno: vaso de leche descremada, dos tostadas.
Comida: ensalada de verduras crudas; poción de arroz integral cocido.
Cena: sopa de verdura; una naranja.
Martes
Desayuno: yogur descremado.
Comida: pollo asado con ensalada …

En el mundo de la nutrición, rara vez ocurre aquello que sí es habitual en el cine: segundas partes, casi siempre, son buenas. Efectivamente, las variantes de una dieta se presentan como una solución y un apoyo: primero, porque vienen a reforzar las bases del plan inicial. Y, en segundo lugar, porque si llegamos a utilizar la segunda parte significa que completamos, al menos en término, la primera…

Nueva Crono-Dieta.
(Importante: según la Crono Dieta, cada alimento tienen su horario por lo tanto, para que el plan sea exitoso, es vital respetar …