No hace mucho tiempo que el término “Gyrotonic” ha comenzado a volverse famoso, especialmente en el circuito de la preparación física y la labor de gimnasia. La práctica fue concebida gracias a un tal Juliu Horvath: a él se le debe el gusto de este ejercicio físico que combina dicho ejercicio con el uso de sillas giratorias. ¿Cómo? Efectivamente JH descubrió los beneficios del que sería su “Gyrotonic” al aplicar movimientos de esfuerzo justamente valiéndose de un par de aparatos de ese tipo.

Esta práctica, que tiene más de treinta años …

Si tenemos en cuenta que el día alberga un número de mil cuatrocientos cuarenta minutos, nadie debería padecer la pérdida de tan solo una decena de ellos para hacer ejercicio. Sincerémonos: usamos, de forma regular, diez minutos para hacer infinidad de boberías (colocarnos zapatos equivocados, realizar un llamado telefónico a un número erróneo, caminar dos cuadras en sentido contrario y la lista podría seguir).
“Los planes de ejercicio ideados mediante lapsos de tiempo pequeños, pueden resultar útiles para muchas personas. La ganancia de estos sistemas radica en la regularidad, es decir, …