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Tips de : ejercicio físico

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Trabajar contra reloj es un ejercicio poco recomendable. No importa de qué clase de labor se trate: siempre que nos persigue el tiempo, terminamos por realizar las cosas de mala manera. Agotados (por el tiempo, por la presión).

¿Ocurre lo mismo con el Gimnasio? Sí, claro que si. A muchos les gusta poner lapsos en el trabajo físico: “en cinco semanas consigo resultados para el verano”; “con solo un mes o dos, llego apto para mis vacaciones”. Todas estas frases -¡tan populares!- significan grandes equivocaciones al momento de plantear un trabajo.
“No …

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No hace mucho tiempo que el término “Gyrotonic” ha comenzado a volverse famoso, especialmente en el circuito de la preparación física y la labor de gimnasia. La práctica fue concebida gracias a un tal Juliu Horvath: a él se le debe el gusto de este ejercicio físico que combina dicho ejercicio con el uso de sillas giratorias. ¿Cómo? Efectivamente JH descubrió los beneficios del que sería su “Gyrotonic” al aplicar movimientos de esfuerzo justamente valiéndose de un par de aparatos de ese tipo.

Esta práctica, que tiene más de treinta años …