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	<title>Salud y belleza - Bienestar y vida sana &#187; ejercicio</title>
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	<description>Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana</description>
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		<title>Fisicoculturismo, las verdades que no son… (Parte I)</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jul 2011 07:00:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No todas las verdades que no son, tienen el valor de una mentira. A veces se puede tratar de una exageración. O, en todo caso, quizás se hable de “una mentira a medias”.
En fin, de cualquier manera, para los fines prácticos del fisicoculturismo una mentira representa siempre el mismo sentido: un peligro en cuanto a la salud.

Para prevenir cualquier daño presentamos algunas “verdades que no son”, o mentiras, o mitos, o exageraciones, en torno al fisicoculturismo…
Cuanto más se transpira, más grasa se elimina.
Estamos frente a una mentira común. En verdad, ...]]></description>
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		<title>La vida es más sana en bicicleta</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 14:09:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La vida es mejor en bicicleta, delo usted por hecho. La existencia humana suele se tan odiosamente corta, breve, que debe andarse despacio, o a un tiempo justo: ni a paso lento, ni mediante un fugaz medio de locomoción; en ese caso la perfección podría retratarse a través de la bicicleta. Léase algo así como una resolución ideal: desde su asiento, el hombre puede disfrutar del paisaje, sin perder de vista la llegada.
No por nada se ha comprobado que sociedades acostumbradas al uso de la bicicleta -Japón marcha a la ...]]></description>
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		<title>Caminar, el primer verbo y el más importante…</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 08:00:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Caminar debe ser, tal vez, el primer verbo que aprende el hombre y una de las actividades que acompañan a este desde el principio hasta el final de su historia.
Resulta curioso, entonces, observar como, en su afán de buscar la perfección absoluta, el ser humano subestima ese ejercicio investigando (lo cual no está mal tampoco, vale decirlo) opciones más complejas: pilates, tae bo, spinning, etc.
Un breve repaso antropológico puede demostrar, claramente, cómo el hombre ya sobrevivía, incluso, sin elementos tan avanzados: ¿acaso la fotografía que todos tenemos presente -escuela de ...]]></description>
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		<title>Los cinco principios básicos de la Gimnasia Postural</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Nov 2010 12:00:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La Gimnasia Postural es una técnica especialmente elaborado para facilitar la corrección de la mala postura, un problema que atañe a todo hombre moderno: ya sea por culpa del trabajo, transporte o meramente por cansancio físico, nuestra postura suele ir decayendo día a día (nos encorvamos cada vez más).

A continuación cinco claves de la Gimnasia Postural para corregir esos malos hábitos.
1) Estiramientos: ideales para poder comenzar con el trabajo fuerte sin correr el riesgo de sufrir lesiones.
2) Reeducación postural: uno de los puntos más importantes de este tipo de prácticas, ...]]></description>
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		<title>Pole Dance: bajar de peso en forma sexy</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 08:00:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existe una creencias generalizada sumamente errónea en torno al Pole Dance pues muchos lo asocian a lo prostibular. Y si bien es exacto que allí se gesta, en los burdeles, en los cabarets, muchas otras artes respetadas tiene una procedencia similar: el tan reconocido Tango nace, por ejemplo, en el marco de los denominados bares de mala muerte habitualmente frecuentados por inmigrantes y sujetos de clase baja.
El Pole Dance Pole (baile del tubo, barra americana, table dance) es una forma de baile y gimnasia como cualquier otra. Naturalmente, sus connotaciones ...]]></description>
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