Caminar debe ser, tal vez, el primer verbo que aprende el hombre y una de las actividades que acompañan a este desde el principio hasta el final de su historia.
Resulta curioso, entonces, observar como, en su afán de buscar la perfección absoluta, el ser humano subestima ese ejercicio investigando (lo cual no está mal tampoco, vale decirlo) opciones más complejas: pilates, tae bo, spinning, etc.
Un breve repaso antropológico puede demostrar, claramente, cómo el hombre ya sobrevivía, incluso, sin elementos tan avanzados: ¿acaso la fotografía que todos tenemos presente -escuela de …

La Gimnasia Postural es una técnica especialmente elaborado para facilitar la corrección de la mala postura, un problema que atañe a todo hombre moderno: ya sea por culpa del trabajo, transporte o meramente por cansancio físico, nuestra postura suele ir decayendo día a día (nos encorvamos cada vez más).

A continuación cinco claves de la Gimnasia Postural para corregir esos malos hábitos.
1) Estiramientos: ideales para poder comenzar con el trabajo fuerte sin correr el riesgo de sufrir lesiones.
2) Reeducación postural: uno de los puntos más importantes de este tipo de prácticas, …