El Aquagym, del cual ya hemos hablado en ocasiones anteriores, no es un sistema nuevo ni mucho menos: ya era utilizado por los Romanos siglos atrás como método para relajar el cuerpo y mejorar, al mismo tiempo, la condición física. Cuatro tipos de baño tenían en aquella época: fridigarium o baño frío, tepidarium o con agua templada, caldarium o caliente y sudatorium, que era el nombre que recibía ese sitio saturado de aire húmedo y caliente, léase, el sauna moderno.

Actualmente el Aquagym, que se resiste a caer en el olvido, se …

Si la rodilla representa el centro más común de lesiones entre deportistas, suena lógico entonces estudiar diversos ejercicios para fortalecer la zona. Efectivamente, a diario, tanto tenistas como futbolistas y demás atletas padecen inconvenientes físicos en esa zona: “Dada su naturaleza, la rodilla, que es la rodilla es una articulación sinovial o diartrosis, necesita ser trabajada y por ende fortalecida de forma adecuada. No es casualidad que tantos deportistas, busquen, ante todo, espolear esa región muscular y no otra. La rodilla es una articulación uniaxial, es decir que hace movimiento …