Trabajar contra reloj es un ejercicio poco recomendable. No importa de qué clase de labor se trate: siempre que nos persigue el tiempo, terminamos por realizar las cosas de mala manera. Agotados (por el tiempo, por la presión).

¿Ocurre lo mismo con el Gimnasio? Sí, claro que si. A muchos les gusta poner lapsos en el trabajo físico: “en cinco semanas consigo resultados para el verano”; “con solo un mes o dos, llego apto para mis vacaciones”. Todas estas frases -¡tan populares!- significan grandes equivocaciones al momento de plantear un trabajo.
“No …

Si hay algo que resulta complicado al momento de acudir al gimnasio en condición de novato, es calcular cuál es la repetición ideal para nuestro físico. Es decir, cualquier profesional puede obsequiarnos su ayuda y facilitarnos, de modo aproximado, el número de kilos que debemos levantar. Pero a menudo esa cuenta falla pues, a pesar del peso, la altura y otros datos, existen otros factores determinantes dados por condiciones metabólicas u orgánicas únicas: cada físico es un universo.

De todos modos, sin prescindir del todo de la ayuda de un profesional, …