El hombre, como dicen, es un “animal de hábitos”. Bien, modificar -en verdad mejorar- la conducta alimentaria es un requisito fundamental para lograr un mejor estado físico y emocional. Sucede que, a menudo, las compulsiones, junto con otros trastornos, nos vuelven vulnerables: un hábito, no difiere demasiado de un vicio si, frente a nosotros, se presentan determinados riesgos.

A continuación presentamos un repaso con tres hábitos que se deben modificar para llevar una nutrición mucho más sana…
Porciones grandes
Efectivamente, servirse porciones grandes es una forma de atentar contra la dieta. Es preferible …

Cuando se habla de nutrición, a menudo muchos confunden el verdadero significado de la frase “sentirse lleno”. Al menos quiénes desconocen las particularidades de ésta ciencia, confunden la saciedad con muchos otros términos que, aún siendo similares, no simbolizan ni le hace justicia al sintagma original (sentirse lleno, por si lo olvidaron).

Por eso Sobretodosalud.com consultó a expertos e investigó sobre la verdad que se oculta tras ésta problemática relacionada con la alimentación y los límites.
“Cierta clase de alimentos contribuye más que otros a provocar en el organismo humano la sensación …