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Tips de : preguntas frecuentes

Alimentación »

Continuamos con más dudas, más respuestas, acerca de la alimentación…
¿Cuántos huevos se pueden tomar a la semana?
Otro alimento que suele causar polémica en los círculos nutricionistas: los huevos. En verdad no existen un mínimo ni máximo específico de huevos que se pueden comer.

Pero, de todos modos, es fundamental tener algo en cuenta: la yema es perjudicial, puede causar una sobrecarga hepática. Y, por el contrario, la clara es genial para toda dieta que busque aumentar masa y volumen.
Alcohol: ¿si o no?
Si, pero con reservas. Casi todos los estudios consideran que …

Alimentación, Dieta »

¿Cuál es la verdad acerca del número de comidas diarias?
Sin dudas, este ha sido un punto muy discutido durante los últimos años. Aún así, en términos generales, los especialistas aseguran que lo ideal es acomodar un número de cinco comidas al día. De esta manera se conseguiría favorecer el reparto de la energía a lo largo del día, evitando llegar a la próxima comida con un hambre intempestiva o, directamente, sin las fuerzas necesarias.

¿Qué importancia tiene la leche en la vida del hombre?
Existe una creencia errónea que relaciona el consumo …