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Ejercicios para fortalecer las rodillas

Años atrás, un problema de rodillas significaba para cualquier deportista el cese inmediato de la actividad profesional (¡cuántos mágicos futbolistas han quedado en el camino por no contar con la tecnología, los métodos o los conocimientos médicos que sí se tienen hoy en día!). En la actualidad, en cambio, la medicina deportiva ofrece tratamientos no solo para responder a casi cualquier rotura, fisura o desprendimiento sino también un vasto repertorio de actividades para fortalecer los músculos y así prevenir todo tipo de lesiones. Las de rodillas, por ejemplo.

He aquí una …

Bienestar, Enfermedades, Salud »

Tiempo atrás se habló desde este espacio sobre lo terrible de las cefaleas: sus síntomas, sus causas, su diagnóstico y tratamiento.
Hoy intentaremos concluir un trabajo mucho más ambicioso e iremos un paso más adelante. Nuestra nueva meta será volver aquel artículo anterior totalmente obsoleto (¡en sentido figurado, claro, no hay razón para dejar de leer dicho artículo escrito con tanta sabiduría y sapiencia!). En esta oportunidad centraremos nuestro análisis no en las consecuencias, sino directamente en los métodos más eficaces para prevenir las cefaleas.
Así ya no será necesario buscar curas, …