Si colocamos la palabra “engordar” en Google y presionamos la tecla “enter”, vamos a descubrir que el 85% de esos resultados, a pesar de lo que nosotros hayamos redactado, se refieren a “no engordar”. ¿Curioso? No tanto.
Para el imaginario colectivo, “engordar” es una mala palabra: algo que está mal. Así, porque sí. ¡Tremendo error!. Con el surgimiento de algunas enfermedades modernas (la anorexia, por ejemplo) es importante volver a resignificar ese término y darle la importancia que se merece: engordar está bien siempre y cuando la finalidad de ese proceso …

Subir de peso es un trabajo que debe realizarse, incluso, con mayor cuidado y preocupación que un régimen para bajar. Efectivamente, cuando se gana peso el cuerpo sufre cambios que pueden afectarnos de forma seria. Por eso, cuando se trata de encontrar un plan nutricional para ganar masa, ninguno mejor que este: la dieta para subir 500 gramos por semana y de forma sana, natural.

Echémosle un vistazo al siguiente paradigma de la dieta para engordar entre 400 a 600 gramos a razón de siete días…
• 8 AM: cinco huevos duros …