La rapidez con la que vivimos, el concepto de vida que tenemos en el siglo XXI requiere de una fuerza mental arrolladora para poder llevar el día a día con estabilidad. La salud mental es importante cuidarla. Cuando hablamos de salud mental no nos referimos sólo a enfermedades de trastorno psicológico, tenemos que ampliar el campo y cuidar nuestras emociones, una parte importante de esa salud, y este es el beneficio principal de la práctica del yoga. El estado emocional influye en nuestra vida cotidiana nuestras relaciones familiares, sentimentales, en …

Muchos miran de reojo al yoga. Sí, algunos aún descreen de sus propiedades, bondades y beneficios. Resulta curioso cuando, cada una de sus ventajas, se hayan al alcance de la mano: el yoga representa, en la actualidad, una de las terapias más practicadas en todo el mundo. Y, si bien seguir a la mayoría no siempre es un ejercicio que deba dar sus frutos, en este caso sí lo es. Sino, también, podemos daros diez motivos más, por qué no…

Diez motivos para practicar Yoga
-          Aumenta la flexibilidad del cuerpo
-          Mejora …