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Dieta Astringente

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¿Qué es la Dieta Astringente? Un plan alimenticio ideado para controlar afecciones estomacales como la gastritis que es la inflamación de la cámara gástrica. Una vez pillado este síntoma se recomienda seguir alimentación blanda. Aquí un plan semanal en base a tales requisitos.

Lunes:

Desayuno: una vaso de leche semidesnatada y tostadas de pan con queso fresco.

A media mañana: una pera.

Comida: sopa de verdura, filetes de ternera con champiñones y un plátano.

Merienda: cuajada con miel.

Cena: judías verdes rehogadas, pastel de jamón cocido y queso y un melocotón en almíbar.

Martes:

Desayuno: un yogur natural con cereales.

A media mañana: zumo de frutas.

Comida: puré de lentejas, gallo al horno con ensalada y una pera

Merienda: un bocadillo pequeño de jamón cocido.

Cena: Espárragos a la plancha, revuelto de gambas y un yogur de frutas

Miércoles:

Desayuno: un vaso de leche semidesnatada y galletas.

A media mañana: una manzana

Comida: guisantes con jamón, canelones de bonito y piña en almíbar

Merienda: yogur natural con cereales

Cena: crema de champiñones, lubina al horno con cogollos y una cuajada

Jueves

Desayuno: un vaso de leche semidesnatada y pan con aceite de oliva y ajo

A media mañana: un zumo de frutas

Comida: coliflor rehogada, lomo a la naranja y 1 yogur natural

Merienda: macedonia de frutas

Cena: puré de calabacín, sardinas a la plancha y una pera asada

Viernes:

Desayuno: un vaso de leche semidesnatada y galletas con mermelada

A media mañana: un kiwi.

Comida: paella de verduras y pollo, ensalada mixta y requesón con miel

Merienda: un yogur natural con frutos secos sin tostar

Cena: puré de zanahoria y cebolla, croquetas de pescado con maíz dulce y tomate natural y una manzana.

Sábado:

Desayuno: un yogur natural y cereales

A media mañana: un zumo de naranja natural

Comida: paella de verduras y pollo, ensalada mixta y requesón con miel

Merienda: cuajada con miel

Cena: sopa de ajo, pez espada con puré de manzana y un yogur natural

Domingo:

Desayuno: un vaso de leche semidesnatada y un trozo de bizcocho de zanahoria

A media mañana: un kiwi

Comida: ensalada de pasta, albóndigas vegetales y una pera.

Merienda: mouse de yogur

Cena: tortilla de patatas, ensalada de canónigos y tomates cherry y un flan casero

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