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Dieta Helada: ¿el frío saca el hambre?

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Si el frío saca el hambre, no lo sabemos: la dieta helada sí lo hace. O, al menos, ayuda a trabajar al estómago para que, poco a poco, éste se vaya cerrando. Efectivamente, el sistema nutricional que hoy presentamos se basa en una serie de alimentos fríos basado en los liquídos e infusiones y ensaladas naturales.

“La Dieta Helada es un plan ideal para las personas que gustan de los alimentos frescos. Se trata de un sistema que no debe durar, nunca, más de siete días y que debe tener como base el constante consumo de líquidos. Además, es necesario sustituir el azúcar por la sacarina y mantener a raya cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Es un método ideal para aplicar en estaciones como el verano o la primavera” apunta un especialista.

Aquí un plan de cinco días, con los fines de semana libres.

Lunes

Desayuno: café o té; yogur; una tostada con queso blanco; zumo de pomelo.

A media mañana: un melocotón.

Comida: un plato de alcachofas con mayonesa y aceitunas; una pera con gelatina de frutas.

Merienda: un racimo de uvas; un zumo de naranja.

Cena: un plato de langostinos con palmitos y mostaza; un helado de hielo.

Martes

Desayuno: un café o té; porción de cereales con leche; zumo de naranja.

A media mañana: dos kiwis.

Comida: un plato de sopa de tomate fría; porción de zapatillos rellenos; zumo de piña.

Merienda: porción de queso; un café, té o zumo de fruta.

Cena: porción de matambre relleno con espinacas; porción de frutillas a la crema

Miércoles

Desayuno: café o té; una tostada con queso blanco; zumo de manzana.

A media mañana: yogur con cereales.

Comida: una porción de tomates rellenos con merluza; gelatina de frutas.

Merienda: una banana.

Cena: una porción de pepinos con morrones y huevos duros; una compota de piña con canela.

Jueves

Desayuno: café o té; ensalada de frutas con yogur.

A media mañana: tostada con feta de queso

Comida: porción de pescado con champiñones; vaso de helado de cerezas.

Merienda: gelatina con yogur
Cena: porción de espárragos con palmitos y jamón; manzana asada con una cucharada de queso blanco y canela.

Viernes

Desayuno: café o té; una tostada con queso blanco; zumo de naranja.

A media mañana: dos ciruelas.

Comida: ensalada multicolor; un vaso de helado de limón.

Merienda: un yogur con cereales.

Cena: porción de salpicón de carne; una manzana con gelatina rociada con zumo de naranja

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